| Вишня (Варка без слива) | 124 г |
| Вода | 2000 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Крахмал картофельный | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.2 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7259 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 11.2% | 3911 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.3% | 10000 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 17.7% | 2423 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.9% | 64286 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.9% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.56 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 89286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.39 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 102564 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 2.6% | 16071 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 0.9% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.036 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 138889 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0395 мг | 20 мг | 0.2% | 0.9% | 50633 г |
| Ниацин | 0.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.85 мг | 2500 мг | 1% | 4.3% | 10482 г |
| Кальций, Ca | 10.67 мг | 1000 мг | 1.1% | 4.7% | 9372 г |
| Кремний, Si | 2.287 мг | 30 мг | 7.6% | 32.8% | 1312 г |
| Магний, Mg | 3.8 мг | 400 мг | 1% | 4.3% | 10526 г |
| Натрий, Na | 3.3 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.3% | 39394 г |
| Сера, S | 2.05 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.9% | 48780 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 1.7% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 2.84 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 80986 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 1.3% | 31034 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 115385 г |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 3.9% | 11111 г |
| Литий, Li | 0.167 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0069 мг | 2 мг | 0.3% | 1.3% | 28986 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 4.3% | 10000 г |
| Молибден, Mo | 2.566 мкг | 70 мкг | 3.7% | 15.9% | 2728 г |
| Никель, Ni | 0.837 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.008 мкг | 55 мкг | 687500 г | ||
| Стронций, Sr | 0.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 150.65 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 16.4% | 2655 г |
| Хром, Cr | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.4% | 12821 г |
| Цинк, Zn | 0.0137 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 87591 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.936 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель из вишни составляет 23,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».