Мой здоровый рацион

Калорийность Лимоны дроблёные с имбирём и мёдом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лимоны дроблёные с имбирём и мёдом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146.5 ккал 1684 ккал 8.7% 5.9% 1149 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 0.9% 7600 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 0.6% 11200 г
Углеводы 34.5 г 219 г 15.8% 10.8% 635 г
Вода 17.4 г 2273 г 0.8% 0.5% 13063 г
Органические кислоты 1.2 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.5% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 1.2% 6000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.13 мг 5 мг 2.6% 1.8% 3846 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 3.4% 2000 г
Витамин В9, фолаты 15 мкг 400 мкг 3.8% 2.6% 2667 г
Витамин C, аскорбиновая 2 мг 90 мг 2.2% 1.5% 4500 г
Витамин Н, биотин 0.04 мкг 50 мкг 0.1% 0.1% 125000 г
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 1.4% 5000 г
Ниацин 0.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 36 мг 2500 мг 1.4% 1% 6944 г
Кальций, Ca 14 мг 1000 мг 1.4% 1% 7143 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 0.5% 13333 г
Натрий, Na 10 мг 1300 мг 0.8% 0.5% 13000 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Фосфор, P 18 мг 800 мг 2.3% 1.6% 4444 г
Хлор, Cl 19 мг 2300 мг 0.8% 0.5% 12105 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 3% 2250 г
Йод, I 2 мкг 150 мкг 1.3% 0.9% 7500 г
Кобальт, Co 0.3 мкг 10 мкг 3% 2% 3333 г
Марганец, Mn 0.03 мг 2 мг 1.5% 1% 6667 г
Медь, Cu 60 мкг 1000 мкг 6% 4.1% 1667 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 1.7% 4000 г
Цинк, Zn 0.09 мг 12 мг 0.8% 0.5% 13333 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 74.6 г ~

Энергетическая ценность Лимоны дроблёные с имбирём и мёдом составляет 146,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».