Мой здоровый рацион

Рецепт Горячий бутерброд. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Горячий бутерброд

Хлеб Деревенский [Хлебзавод 2] 19 г
Сыр Белорусское Золото 45% [Магнит] 8 г
Майонез Постный [Ряба] 0.5 г
Кетчуп Шашлычный [Махеевъ] 0.5 г
Колбаса Русская по-Черкизовски [Черкизово] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горячий бутерброд".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 271.7 ккал 1684 ккал 16.1% 5.9% 620 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 5.8% 633 г
Жиры 17.1 г 56 г 30.5% 11.2% 327 г
Углеводы 17.7 г 219 г 8.1% 3% 1237 г
Вода 53.2 г 2273 г 2.3% 0.8% 4273 г

Энергетическая ценность Горячий бутерброд составляет 271,7 кКал.

  • Порция = 45 гр (122.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».