Мой здоровый рацион

Калорийность Халва подсолнечная с арахисом и изюмом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Халва подсолнечная с арахисом и изюмом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 564 ккал 1684 ккал 33.5% 5.9% 299 г
Белки 14.4 г 76 г 18.9% 3.4% 528 г
Жиры 39.7 г 56 г 70.9% 12.6% 141 г
Углеводы 37.4 г 219 г 17.1% 3% 586 г
Вода 2.9 г 2273 г 0.1% 78379 г
Зола 1.8 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.8 мг 1.5 мг 53.3% 9.5% 188 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 1% 1800 г
Витамин РР, НЭ 6.4256 мг 20 мг 32.1% 5.7% 311 г
Ниацин 4.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 351 мг 2500 мг 14% 2.5% 712 г
Кальций, Ca 211 мг 1000 мг 21.1% 3.7% 474 г
Магний, Mg 178 мг 400 мг 44.5% 7.9% 225 г
Натрий, Na 87 мг 1300 мг 6.7% 1.2% 1494 г
Фосфор, P 292 мг 800 мг 36.5% 6.5% 274 г
Микроэлементы
Железо, Fe 33.2 мг 18 мг 184.4% 32.7% 54 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 12.5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 41.5 г ~

Энергетическая ценность Халва подсолнечная с арахисом и изюмом составляет 564 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов