| Рис краснодарский (Увелка) | 300 г |
| Вода | 2109 г |
| Соль поваренная пищевая | 14 г |
| Масло сливочное (Schonfeld) | 65 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2607 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2% | 7600 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 6.7% | 2333 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 6.5% | 2355 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.6% | 3333 г |
| Вода | 86.1 г | 2273 г | 3.8% | 5.9% | 2640 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 6.28 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.9% | 15924 г |
| Магний, Mg | 1.04 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 38462 г |
| Натрий, Na | 233.11 мг | 1300 мг | 17.9% | 27.7% | 558 г |
| Сера, S | 1.98 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 50505 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 359.46 мг | 2300 мг | 15.6% | 24.1% | 640 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 1.4% | 11111 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 68966 г |
| Медь, Cu | 2.17 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 46083 г |
| Молибден, Mo | 2.106 мкг | 70 мкг | 3% | 4.6% | 3324 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 90.41 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 3.6% | 4424 г |
| Цинк, Zn | 0.0036 мг | 12 мг | 333333 г |
Энергетическая ценность Рисовая каша (Рамозня) составляет 64,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».