| Сахар песок | 8 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 160 г |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 2 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.8 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3845 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 5% | 4471 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 6.2% | 3733 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 5.9% | 3776 г |
| Вода | 90.5 г | 2273 г | 4% | 9.1% | 2512 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.9 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.6% | 15254 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.8% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 9.8% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 9.38 мг | 500 мг | 1.9% | 4.3% | 5330 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 5.5% | 4167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 1.8% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.793 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.9% | 22309 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.119 мкг | 3 мкг | 4% | 9.1% | 2521 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 1.896 мкг | 50 мкг | 3.8% | 8.7% | 2637 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4755 мг | 20 мг | 2.4% | 5.5% | 4206 г |
| Ниацин | 0.059 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.97 мг | 2500 мг | 3.5% | 8% | 2875 г |
| Кальций, Ca | 72.88 мг | 1000 мг | 7.3% | 16.7% | 1372 г |
| Магний, Mg | 8.69 мг | 400 мг | 2.2% | 5% | 4603 г |
| Натрий, Na | 30.01 мг | 1300 мг | 2.3% | 5.3% | 4332 г |
| Сера, S | 17.56 мг | 1000 мг | 1.8% | 4.1% | 5695 г |
| Фосфор, P | 53.4 мг | 800 мг | 6.7% | 15.3% | 1498 г |
| Хлор, Cl | 59.78 мг | 2300 мг | 2.6% | 5.9% | 3847 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.069 мг | 18 мг | 0.4% | 0.9% | 26087 г |
| Йод, I | 5.33 мкг | 150 мкг | 3.6% | 8.2% | 2814 г |
| Кобальт, Co | 0.533 мкг | 10 мкг | 5.3% | 12.1% | 1876 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 54054 г |
| Медь, Cu | 7.35 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.6% | 13605 г |
| Молибден, Mo | 3.556 мкг | 70 мкг | 5.1% | 11.6% | 1969 г |
| Олово, Sn | 8.89 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.593 мкг | 55 мкг | 1.1% | 2.5% | 9275 г |
| Стронций, Sr | 10.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 49.56 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 2.7% | 8071 г |
| Хром, Cr | 1.19 мкг | 50 мкг | 2.4% | 5.5% | 4202 г |
| Цинк, Zn | 0.2372 мг | 12 мг | 2% | 4.6% | 5059 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.456 г | min 16.8 г | 2.7% | 6.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.038 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.7% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.296 мг | ~ |
Энергетическая ценность Мой капучино составляет 43,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».