| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 248 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 679 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.7% | 1462 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 0.9% | 4308 г |
| Углеводы | 78 г | 219 г | 35.6% | 14.4% | 281 г |
| Пищевые волокна | 12.4 г | 20 г | 62% | 25% | 161 г |
| Органические кислоты | 7.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65 мкг | 900 мкг | 7.2% | 2.9% | 1385 г |
| бета Каротин | 0.39 мг | 5 мг | 7.8% | 3.1% | 1282 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.39 мг | 1.5 мг | 26% | 10.5% | 385 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 3.8% | 1059 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.46 мг | 2 мг | 23% | 9.3% | 435 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 210 мг | 90 мг | 233.3% | 94.1% | 43 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.3 мг | 15 мг | 8.7% | 3.5% | 1154 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3 мг | 20 мг | 6.5% | 2.6% | 1538 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 800 мг | 2500 мг | 32% | 12.9% | 313 г |
| Кальций, Ca | 227 мг | 1000 мг | 22.7% | 9.2% | 441 г |
| Магний, Mg | 65 мг | 400 мг | 16.3% | 6.6% | 615 г |
| Натрий, Na | 72 мг | 1300 мг | 5.5% | 2.2% | 1806 г |
| Фосфор, P | 110 мг | 800 мг | 13.8% | 5.6% | 727 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 48.8 г | ~ |
Энергетическая ценность мандарин вяленый составляет 248 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».