| Вода | 1300 г |
| Клюква | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.7 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.4% | 45514 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.7% | 76000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 5.4% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 54.1% | 5000 г |
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 116.2% | 2308 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 2.7% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 5.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 5.4% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.73 мг | 500 мг | 0.1% | 2.7% | 68493 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 21.6% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 16.2% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.133 мкг | 400 мкг | 300752 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 59.5% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 24.3% | 11278 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 16.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.04 мг | 20 мг | 0.2% | 5.4% | 50000 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.87 мг | 2500 мг | 0.6% | 16.2% | 15753 г |
| Кальций, Ca | 5.77 мг | 1000 мг | 0.6% | 16.2% | 17331 г |
| Кремний, Si | 0.2 мг | 30 мг | 0.7% | 18.9% | 15000 г |
| Магний, Mg | 2.87 мг | 400 мг | 0.7% | 18.9% | 13937 г |
| Натрий, Na | 0.91 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.7% | 142857 г |
| Сера, S | 1.39 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.7% | 71942 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 5.4% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 2.11 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.7% | 109005 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.081 мг | 18 мг | 0.5% | 13.5% | 22222 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.192 мкг | 10 мкг | 1.9% | 51.4% | 5208 г |
| Литий, Li | 0.467 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0494 мг | 2 мг | 2.5% | 67.6% | 4049 г |
| Медь, Cu | 8.65 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 24.3% | 11561 г |
| Молибден, Mo | 2.053 мкг | 70 мкг | 2.9% | 78.4% | 3410 г |
| Никель, Ni | 2.267 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Стронций, Sr | 3.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 59.5% | 4545 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0133 мг | 12 мг | 0.1% | 2.7% | 90226 г |
| Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс клюквенный составляет 3,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».