Мой здоровый рацион

Рецепт Чай зеленый заваренный на водопроводной воде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай зеленый заваренный на водопроводной воде

Вода 300 г
Чай зеленый сухой 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай зеленый заваренный на водопроводной воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.4 ккал 1684 ккал 421000 г
Вода 100 г 2273 г 4.4% 1100% 2273 г
Витамины
бета Каротин 0.04 мг 5 мг 0.8% 200% 12500 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 25% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 50% 60000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.83 мг 90 мг 0.9% 225% 10843 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.133 мг 15 мг 0.9% 225% 11278 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.49 мг 1000 мг 0.4% 100% 22272 г
Кремний, Si 0.003 мг 30 мг 1000000 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 75% 40000 г
Натрий, Na 0.91 мг 1300 мг 0.1% 25% 142857 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 25% 100000 г
Хлор, Cl 1.4 мг 2300 мг 0.1% 25% 164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 25% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 25% 166667 г
Молибден, Mo 1.595 мкг 70 мкг 2.3% 575% 4389 г
Фтор, F 99.67 мкг 4000 мкг 2.5% 625% 4013 г

Энергетическая ценность Чай зеленый заваренный на водопроводной воде составляет 0,4 кКал.

  • Порция = 301 гр (1.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».