| Вода | 300 г |
| Чай зеленый сухой | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.4 ккал | 1684 ккал | 421000 г | ||
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 1100% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 200% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 25% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 50% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 225% | 10843 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 225% | 11278 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.49 мг | 1000 мг | 0.4% | 100% | 22272 г |
| Кремний, Si | 0.003 мг | 30 мг | 1000000 г | ||
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 75% | 40000 г |
| Натрий, Na | 0.91 мг | 1300 мг | 0.1% | 25% | 142857 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 25% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 25% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 25% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 25% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.595 мкг | 70 мкг | 2.3% | 575% | 4389 г |
| Фтор, F | 99.67 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 625% | 4013 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый заваренный на водопроводной воде составляет 0,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».