Рецепт Бедро индейки запеченное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бедро индейки запеченное

Бедро Индейки [Индолина]	1292 г
Сметана 10% [Простоквашино]	140 г
Соевый Соус Стандарт [Sempio]	28 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бедро индейки запеченное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	245.8 ккал	1684 ккал	14.6%	5.9%	685 г
Белки	25.8 г	76 г	33.9%	13.8%	295 г
Жиры	15.6 г	56 г	27.9%	11.4%	359 г
Углеводы	0.9 г	219 г	0.4%	0.2%	24333 г
Вода	57.8 г	2273 г	2.5%	1%	3933 г

Энергетическая ценность Бедро индейки запеченное составляет 245,8 кКал.

Порция = 137 гр (336.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок