| Желатин пищевой | 45 г |
| Вода | 1600 г |
| Bolero (концентрат напитка) | 1 порция |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.7 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.2% | 9514 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 14.7% | 3800 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 4.5% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 8.5% | 6667 г |
| Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 23.7% | 2388 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.7% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.59 мг | 500 мг | 0.1% | 0.6% | 84746 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 1.1% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 4% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.349 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 114613 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.22 мг | 90 мг | 1.4% | 7.9% | 7377 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.035 мг | 15 мг | 0.2% | 1.1% | 42857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.052 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.6% | 96154 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.7% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3949 мг | 20 мг | 2% | 11.3% | 5065 г |
| Ниацин | 0.052 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.58 мг | 2500 мг | 1.9% | 10.7% | 5146 г |
| Кальций, Ca | 22.11 мг | 1000 мг | 2.2% | 12.4% | 4523 г |
| Кремний, Si | 0.349 мг | 30 мг | 1.2% | 6.8% | 8596 г |
| Магний, Mg | 4.17 мг | 400 мг | 1% | 5.6% | 9592 г |
| Натрий, Na | 5.51 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.3% | 23593 г |
| Сера, S | 1.67 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.1% | 59880 г |
| Фосфор, P | 8.7 мг | 800 мг | 1.1% | 6.2% | 9195 г |
| Хлор, Cl | 1.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 156463 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 42.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.43 мг | 18 мг | 2.4% | 13.6% | 4186 г |
| Йод, I | 0.35 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.1% | 42857 г |
| Кобальт, Co | 0.175 мкг | 10 мкг | 1.8% | 10.2% | 5714 г |
| Литий, Li | 0.14 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0117 мг | 2 мг | 0.6% | 3.4% | 17094 г |
| Медь, Cu | 54.95 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 31.1% | 1820 г |
| Молибден, Mo | 2.325 мкг | 70 мкг | 3.3% | 18.6% | 3011 г |
| Никель, Ni | 2.969 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.052 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 105769 г |
| Стронций, Sr | 0.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 81.24 мкг | 4000 мкг | 2% | 11.3% | 4924 г |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 7.9% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.0262 мг | 12 мг | 0.2% | 1.1% | 45802 г |
| Цирконий, Zr | 0.52 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.155 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.163 г | ~ | |||
| Валин | 0.045 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.028 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.03 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.063 г | ~ | |||
| Лизин | 0.095 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.034 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.039 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.048 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.036 г | ~ | |||
| Аланин | 0.159 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.114 г | ~ | |||
| Глицин | 0.457 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.222 г | ~ | |||
| Пролин | 0.331 г | ~ | |||
| Серин | 0.063 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе BOLERO с яблоком (45 на 1600) составляет 17,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».