Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с Приправа Maggi на Второе для макарон в томатно-мясном соусе болонез. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с Приправа Maggi на Второе для макарон в томатно-мясном соусе болонез

Фарш "Любительский" [Мираторг] 250 г
МАГГИ® НА ВТОРОЕ для макарон в томатно-мясном соусе Болонез 30 г
Макароны отварные, по 1-302 280 г
Помидор (томат), парниковый 120 г
Соус Татарский [Буздякский] 40 г
Вода 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с Приправа Maggi на Второе для макарон в томатно-мясном соусе болонез".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 111.1 ккал 1684 ккал 6.6% 5.9% 1516 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 6% 1490 г
Жиры 6.4 г 56 г 11.4% 10.3% 875 г
Углеводы 8.1 г 219 г 3.7% 3.3% 2704 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 1.8% 5000 г
Вода 79.8 г 2273 г 3.5% 3.2% 2848 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 9.8 мкг 900 мкг 1.1% 1% 9184 г
бета Каротин 0.059 мг 5 мг 1.2% 1.1% 8475 г
Витамин В1, тиамин 0.016 мг 1.5 мг 1.1% 1% 9375 г
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 0.3% 30000 г
Витамин C, аскорбиновая 2.35 мг 90 мг 2.6% 2.3% 3830 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.137 мг 15 мг 0.9% 0.8% 10949 г
Витамин К, филлохинон 0.9 мкг 120 мкг 0.8% 0.7% 13333 г
Витамин РР, НЭ 0.3059 мг 20 мг 1.5% 1.4% 6538 г
Ниацин 0.169 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 35.45 мг 2500 мг 1.4% 1.3% 7052 г
Кальций, Ca 4.19 мг 1000 мг 0.4% 0.4% 23866 г
Кремний, Si 0.706 мг 30 мг 2.4% 2.2% 4249 г
Магний, Mg 1.94 мг 400 мг 0.5% 0.5% 20619 г
Натрий, Na 50.62 мг 1300 мг 3.9% 3.5% 2568 г
Сера, S 1.71 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 58480 г
Фосфор, P 10.7 мг 800 мг 1.3% 1.2% 7477 г
Хлор, Cl 7.12 мг 2300 мг 0.3% 0.3% 32303 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 15.9 мкг ~
Бор, B 13.5 мкг ~
Ванадий, V 0.06 мкг ~
Железо, Fe 0.224 мг 18 мг 1.2% 1.1% 8036 г
Йод, I 0.24 мкг 150 мкг 0.2% 0.2% 62500 г
Кобальт, Co 0.706 мкг 10 мкг 7.1% 6.4% 1416 г
Литий, Li 3.412 мкг ~
Марганец, Mn 0.0169 мг 2 мг 0.8% 0.7% 11834 г
Медь, Cu 13.12 мкг 1000 мкг 1.3% 1.2% 7622 г
Молибден, Mo 1.294 мкг 70 мкг 1.8% 1.6% 5410 г
Никель, Ni 1.529 мкг ~
Рубидий, Rb 18 мкг ~
Селен, Se 0.047 мкг 55 мкг 0.1% 0.1% 117021 г
Фтор, F 31.76 мкг 4000 мкг 0.8% 0.7% 12594 г
Хром, Cr 0.59 мкг 50 мкг 1.2% 1.1% 8475 г
Цинк, Zn 0.0235 мг 12 мг 0.2% 0.2% 51064 г
Цирконий, Zr 0.56 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.298 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.5 г ~

Энергетическая ценность Макароны с Приправа Maggi на Второе для макарон в томатно-мясном соусе болонез составляет 111,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».