| Смородина черная | 325 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Желатин пищевой | 6 г |
| Вода | 36 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.9 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3013 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 5.4% | 3304 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.9% | 18667 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 7.7% | 2330 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 36.7% | 488 г |
| Вода | 81.1 г | 2273 г | 3.6% | 6.4% | 2803 г |
| Органические кислоты | 2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.5 мкг | 900 мкг | 1.6% | 2.9% | 6207 г |
| бета Каротин | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 3% | 5882 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 3.4% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 10.46 мг | 500 мг | 2.1% | 3.8% | 4780 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.345 мг | 5 мг | 6.9% | 12.3% | 1449 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 10.4% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.843 мкг | 400 мкг | 1.2% | 2.1% | 8259 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 170.24 мг | 90 мг | 189.2% | 338.5% | 53 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.596 мг | 15 мг | 4% | 7.2% | 2517 г |
| Витамин Н, биотин | 2.043 мкг | 50 мкг | 4.1% | 7.3% | 2447 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5834 мг | 20 мг | 2.9% | 5.2% | 3428 г |
| Ниацин | 0.263 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 299.2 мг | 2500 мг | 12% | 21.5% | 836 г |
| Кальций, Ca | 42.6 мг | 1000 мг | 4.3% | 7.7% | 2347 г |
| Кремний, Si | 51.813 мг | 30 мг | 172.7% | 308.9% | 58 г |
| Магний, Mg | 27.84 мг | 400 мг | 7% | 12.5% | 1437 г |
| Натрий, Na | 27.88 мг | 1300 мг | 2.1% | 3.8% | 4663 г |
| Сера, S | 1.84 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 54348 г |
| Фосфор, P | 33.5 мг | 800 мг | 4.2% | 7.5% | 2388 г |
| Хлор, Cl | 12.79 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.1% | 17983 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 477.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 46.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.169 мг | 18 мг | 6.5% | 11.6% | 1540 г |
| Йод, I | 0.93 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.1% | 16129 г |
| Кобальт, Co | 3.415 мкг | 10 мкг | 34.2% | 61.2% | 293 г |
| Литий, Li | 0.766 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.156 мг | 2 мг | 7.8% | 14% | 1282 г |
| Медь, Cu | 137.67 мкг | 1000 мкг | 13.8% | 24.7% | 726 г |
| Молибден, Mo | 20.57 мкг | 70 мкг | 29.4% | 52.6% | 340 г |
| Никель, Ni | 1.361 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.936 мкг | 55 мкг | 1.7% | 3% | 5876 г |
| Стронций, Sr | 12.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.81 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.3% | 14383 г |
| Хром, Cr | 0.68 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.5% | 7353 г |
| Цинк, Zn | 0.1141 мг | 12 мг | 1% | 1.8% | 10517 г |
| Цирконий, Zr | 8.51 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.737 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.113 г | ~ | |||
| Валин | 0.03 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.019 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лизин | 0.064 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.109 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.07 г | ~ | |||
| Глицин | 0.318 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.15 г | ~ | |||
| Пролин | 0.23 г | ~ | |||
| Серин | 0.042 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 19.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Начинка желейная смородина без сахара составляет 55,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».