| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 100 г |
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 50 г |
| Сметана 25,0% жирности | 100 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Вода | 100 г |
| Агар пищевой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 231.4 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 5.9% | 728 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 3.8% | 1118 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 6.9% | 629 г |
| Углеводы | 30.7 г | 219 г | 14% | 6.1% | 713 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 8.6% | 500 г |
| Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4457 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.4 мкг | 900 мкг | 8.2% | 3.5% | 1226 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.5% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 2.5% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 70.39 мг | 500 мг | 14.1% | 6.1% | 710 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.432 мг | 5 мг | 8.6% | 3.7% | 1157 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2.2% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.332 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1.4% | 3000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.154 мкг | 3 мкг | 5.1% | 2.2% | 1948 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.285 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.3% | 3509 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.588 мг | 15 мг | 3.9% | 1.7% | 2551 г |
| Витамин Н, биотин | 3.666 мкг | 50 мкг | 7.3% | 3.2% | 1364 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8693 мг | 20 мг | 9.3% | 4% | 1070 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.31 мг | 2500 мг | 8.3% | 3.6% | 1200 г |
| Кальций, Ca | 43.53 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.9% | 2297 г |
| Кремний, Si | 0.934 мг | 30 мг | 3.1% | 1.3% | 3212 г |
| Магний, Mg | 46.78 мг | 400 мг | 11.7% | 5.1% | 855 г |
| Натрий, Na | 26.03 мг | 1300 мг | 2% | 0.9% | 4994 г |
| Сера, S | 50.2 мг | 1000 мг | 5% | 2.2% | 1992 г |
| Фосфор, P | 117.1 мг | 800 мг | 14.6% | 6.3% | 683 г |
| Хлор, Cl | 40.07 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.7% | 5740 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.724 мг | 18 мг | 15.1% | 6.5% | 661 г |
| Йод, I | 4.32 мкг | 150 мкг | 2.9% | 1.3% | 3472 г |
| Кобальт, Co | 1.611 мкг | 10 мкг | 16.1% | 7% | 621 г |
| Марганец, Mn | 0.5695 мг | 2 мг | 28.5% | 12.3% | 351 г |
| Медь, Cu | 462.78 мкг | 1000 мкг | 46.3% | 20% | 216 г |
| Молибден, Mo | 10.016 мкг | 70 мкг | 14.3% | 6.2% | 699 г |
| Селен, Se | 5.172 мкг | 55 мкг | 9.4% | 4.1% | 1063 г |
| Фтор, F | 61.06 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.6% | 6551 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 0.9% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 1.0121 мг | 12 мг | 8.4% | 3.6% | 1186 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 91.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чизкейк два шоколада составляет 231,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».