Рецепт Настой Шиповника 270мл. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Настой Шиповника 270мл

Шиповник без семян промытый	14 г
Вода водопроводная питьевая	270 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Настой Шиповника 270мл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11.2 ккал	1684 ккал	0.7%	6.3%	15036 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	2.7%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.8%	56000 г
Углеводы	2.6 г	219 г	1.2%	10.7%	8423 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	53.6%	1667 г
Вода	95.3 г	2273 г	4.2%	37.5%	2385 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Зола	0.4 г	~
Витамины
Ретинол	0.361 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	2.7%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%	8%	11250 г
Витамин C, аскорбиновая	53.85 мг	90 мг	59.8%	533.9%	167 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.269 мг	15 мг	1.8%	16.1%	5576 г
Ниацин	0.065 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	2.69 мг	2500 мг	0.1%	0.9%	92937 г
Кальций, Ca	6.35 мг	1000 мг	0.6%	5.4%	15748 г
Магний, Mg	1.95 мг	400 мг	0.5%	4.5%	20513 г
Натрий, Na	4.75 мг	1300 мг	0.4%	3.6%	27368 г
Фосфор, P	0.9 мг	800 мг	0.1%	0.9%	88889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.346 мг	18 мг	7.5%	67%	1337 г
Марганец, Mn	2.9077 мг	2 мг	145.4%	1298.2%	69 г
Медь, Cu	279.62 мкг	1000 мкг	28%	250%	358 г
Молибден, Mo	484.615 мкг	70 мкг	692.3%	6181.3%	14 г
Фтор, F	73.94 мкг	4000 мкг	1.8%	16.1%	5410 г
Цинк, Zn	4.8565 мг	12 мг	40.5%	361.6%	247 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.334 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.3 г	~

Энергетическая ценность Настой Шиповника 270мл составляет 11,2 кКал.

Порция = 260 гр (29.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок