Тунец Консервированный в Собственном Соку [Fish House] | 185 г |
Сметана 10% [Лузинская Крыночка] | 150 г |
Кукуруза Сахарная [Global Village] | 340 г |
Яйцо С1 [Глобус] | 240 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 97.2 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1733 г |
Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 11% | 938 г |
Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 9.2% | 1120 г |
Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 2.2% | 4867 г |
Вода | 82.3 г | 2273 г | 3.6% | 3.7% | 2762 г |
Энергетическая ценность Салат с тунцом составляет 97,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».