| Творог | 200 г |
| Сахар | 15 г |
| Яйца | 45 г |
| Мука макфа | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.3 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1071 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 12% | 531 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 6.2% | 1018 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 3.7% | 1738 г |
| Вода | 67.6 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3362 г |
Энергетическая ценность Сырники 7 августа составляет 157,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».