| Масло Подсолнечное Рафинированное [Злато] | 12 г |
| Минтай порционный | 778 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108.7 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1549 г |
| Белки | 20.6 г | 76 г | 27.1% | 24.9% | 369 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 5.2% | 1750 г |
| Вода | 76.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.1% | 2983 г |
Энергетическая ценность Минтаина составляет 108,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».