Мой здоровый рацион

Рецепт Горячий шоколад с лесным орехом и молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Горячий шоколад с лесным орехом и молоком

Горячий шоколад 12 г
Вода, бутилированная, в общем 120 ml
Молоко ультрапастеризованное Маша и Медведь 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горячий шоколад с лесным орехом и молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 44.5 ккал 1684 ккал 2.6% 5.8% 3784 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 4.7% 4750 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 7.6% 2947 г
Углеводы 5.2 г 219 г 2.4% 5.4% 4212 г
Вода 91.3 г 2273 г 4% 9% 2490 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.59 мг 1000 мг 0.7% 1.6% 15175 г
Магний, Mg 1.32 мг 400 мг 0.3% 0.7% 30303 г
Натрий, Na 1.32 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 98485 г
Микроэлементы
Медь, Cu 4.62 мкг 1000 мкг 0.5% 1.1% 21645 г

Энергетическая ценность Горячий шоколад с лесным орехом и молоком составляет 44,5 кКал.

  • Порция = 182 гр (81 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».