Мой здоровый рацион

Калорийность Лимонелла. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лимонелла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 79 ккал 1684 ккал 4.7% 5.9% 2132 г
Белки 17.6 г 76 г 23.2% 29.4% 432 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 2.3% 5600 г
Зола 1.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 55 мкг 900 мкг 6.1% 7.7% 1636 г
Ретинол 55 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 8.5% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 7.1% 1800 г
Витамин В5, пантотеновая 0.8 мг 5 мг 16% 20.3% 625 г
Витамин В6, пиридоксин 0.4 мг 2 мг 20% 25.3% 500 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 1.6% 8000 г
Витамин В12, кобаламин 0.3 мкг 3 мкг 10% 12.7% 1000 г
Витамин B12, добавленный 0.3 мкг ~
Макроэлементы
Калий, K 256 мг 2500 мг 10.2% 12.9% 977 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 1.3% 10000 г
Магний, Mg 41 мг 400 мг 10.3% 13% 976 г
Натрий, Na 68 мг 1300 мг 5.2% 6.6% 1912 г
Фосфор, P 194 мг 800 мг 24.3% 30.8% 412 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг 1.7% 2.2% 6000 г
Селен, Se 36.5 мкг 55 мкг 66.4% 84.1% 151 г
Цинк, Zn 0.4 мг 12 мг 3.3% 4.2% 3000 г

Энергетическая ценность Лимонелла составляет 79 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов