| Скорое тесто | 100 г |
| Вишня обыкновенная, красная, замороженная, неподслащенная | 30 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 653 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 2.7% | 1434 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 5.9% | 659 г |
| Углеводы | 40.9 г | 219 г | 18.7% | 7.2% | 535 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 4.3% | 909 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5286 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.4 мкг | 900 мкг | 1% | 0.4% | 9574 г |
| бета Каротин | 0.112 мг | 5 мг | 2.2% | 0.9% | 4464 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.267 мг | 1.5 мг | 17.8% | 6.9% | 562 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 2% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 23.02 мг | 500 мг | 4.6% | 1.8% | 2172 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.391 мг | 5 мг | 7.8% | 3% | 1279 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 2.1% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 52.05 мкг | 400 мкг | 13% | 5% | 768 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.001 мкг | 3 мкг | 300000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 24324 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4 мг | 15 мг | 26.7% | 10.3% | 375 г |
| Витамин Н, биотин | 0.819 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6105 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9421 мг | 20 мг | 9.7% | 3.8% | 1030 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.06 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.4% | 2686 г |
| Кальций, Ca | 12.72 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.5% | 7862 г |
| Кремний, Si | 1.636 мг | 30 мг | 5.5% | 2.1% | 1834 г |
| Магний, Mg | 9.64 мг | 400 мг | 2.4% | 0.9% | 4149 г |
| Натрий, Na | 101.56 мг | 1300 мг | 7.8% | 3% | 1280 г |
| Сера, S | 31.26 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.2% | 3199 г |
| Фосфор, P | 49.8 мг | 800 мг | 6.2% | 2.4% | 1606 г |
| Хлор, Cl | 161.08 мг | 2300 мг | 7% | 2.7% | 1428 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 36.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.677 мг | 18 мг | 3.8% | 1.5% | 2659 г |
| Йод, I | 0.61 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 24590 г |
| Кобальт, Co | 0.693 мкг | 10 мкг | 6.9% | 2.7% | 1443 г |
| Марганец, Mn | 0.2517 мг | 2 мг | 12.6% | 4.9% | 795 г |
| Медь, Cu | 68.44 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 2.6% | 1461 г |
| Молибден, Mo | 5.396 мкг | 70 мкг | 7.7% | 3% | 1297 г |
| Селен, Se | 2.589 мкг | 55 мкг | 4.7% | 1.8% | 2124 г |
| Фтор, F | 27.75 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14414 г |
| Хром, Cr | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 0.4447 мг | 12 мг | 3.7% | 1.4% | 2698 г |
Энергетическая ценность Пирожки с вишней составляет 258 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».