| Кукуруза, консервы | 250 г |
| Крабовые палочки | 200 г |
| Капуста белокочанная | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139.6 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1206 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 15.3% | 466 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 2.6% | 2800 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 4.5% | 1576 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 6.8% | 1053 г |
| Вода | 58.6 г | 2273 г | 2.6% | 1.9% | 3879 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.3 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.4% | 16981 г |
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.9% | 7937 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.9% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 3.9% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 7.93 мг | 500 мг | 1.6% | 1.1% | 6305 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 2.7% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.296 мкг | 400 мкг | 4.1% | 2.9% | 2455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 48.89 мг | 90 мг | 54.3% | 38.9% | 184 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.074 мг | 15 мг | 0.5% | 0.4% | 20270 г |
| Витамин К, филлохинон | 56.3 мкг | 120 мкг | 46.9% | 33.6% | 213 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7444 мг | 20 мг | 18.7% | 13.4% | 534 г |
| Ниацин | 1.398 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.22 мг | 2500 мг | 8.9% | 6.4% | 1125 г |
| Кальций, Ca | 74.44 мг | 1000 мг | 7.4% | 5.3% | 1343 г |
| Магний, Mg | 23.89 мг | 400 мг | 6% | 4.3% | 1674 г |
| Натрий, Na | 380 мг | 1300 мг | 29.2% | 20.9% | 342 г |
| Сера, S | 157.04 мг | 1000 мг | 15.7% | 11.2% | 637 г |
| Фосфор, P | 60.9 мг | 800 мг | 7.6% | 5.4% | 1314 г |
| Хлор, Cl | 149.63 мг | 2300 мг | 6.5% | 4.7% | 1537 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 422.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 148.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.444 мг | 18 мг | 2.5% | 1.8% | 4054 г |
| Йод, I | 2.22 мкг | 150 мкг | 1.5% | 1.1% | 6757 г |
| Кобальт, Co | 2.222 мкг | 10 мкг | 22.2% | 15.9% | 450 г |
| Марганец, Mn | 0.1259 мг | 2 мг | 6.3% | 4.5% | 1589 г |
| Медь, Cu | 59.26 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 4.2% | 1687 г |
| Молибден, Mo | 10.37 мкг | 70 мкг | 14.8% | 10.6% | 675 г |
| Никель, Ni | 15.556 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.222 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.3% | 24775 г |
| Фтор, F | 325.93 мкг | 4000 мкг | 8.1% | 5.8% | 1227 г |
| Хром, Cr | 44.44 мкг | 50 мкг | 88.9% | 63.7% | 113 г |
| Цинк, Zn | 0.8148 мг | 12 мг | 6.8% | 4.9% | 1473 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.685 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.271 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.063 г | ~ | |||
| Валин | 0.043 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.021 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.037 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.047 г | ~ | |||
| Лизин | 0.045 г | ~ | |||
| Метионин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.03 г | ~ | |||
| Треонин | 0.033 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.042 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.082 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.642 г | ~ | |||
| Аланин | 0.053 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.127 г | ~ | |||
| Глицин | 0.035 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.204 г | ~ | |||
| Пролин | 0.044 г | ~ | |||
| Серин | 0.044 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 1.482 мг | ~ |
Энергетическая ценность салат крабовый сухой составляет 139,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».