| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81.3 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2071 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 5.2% | 2375 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.7% | 7000 г |
| Углеводы | 16.5 г | 219 г | 7.5% | 9.2% | 1327 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 290 мкг | 900 мкг | 32.2% | 39.6% | 310 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.64 мг | 5 мг | 12.8% | 15.7% | 781 г |
| Витамин В9, фолаты | 65.4 мкг | 400 мкг | 16.4% | 20.2% | 612 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 43 мг | 90 мг | 47.8% | 58.8% | 209 г |
Энергетическая ценность Тайская смесь с рисом составляет 81,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».