| Куриные Бёдра [Благояр] | 420 г |
| Морковь | 120 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Петрушка свежая | 10 г |
| Вермишелька Легкая [Шебекинские] | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Вода | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.3 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4771 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 11.6% | 2452 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 7.1% | 4000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 3.1% | 8760 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 11.6% | 2455 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.8 мкг | 900 мкг | 8.2% | 23.2% | 1220 г |
| бета Каротин | 0.443 мг | 5 мг | 8.9% | 25.2% | 1129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.44 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 113636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.778 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 51414 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.77 мг | 90 мг | 0.9% | 2.5% | 11688 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 68182 г |
| Витамин Н, биотин | 0.036 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 138889 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 12.5% | 2264 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0512 мг | 20 мг | 0.3% | 0.8% | 39063 г |
| Ниацин | 0.041 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.08 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.4% | 20695 г |
| Кальций, Ca | 7.01 мг | 1000 мг | 0.7% | 2% | 14265 г |
| Кремний, Si | 1.006 мг | 30 мг | 3.4% | 9.6% | 2982 г |
| Магний, Mg | 2.75 мг | 400 мг | 0.7% | 2% | 14545 г |
| Натрий, Na | 93.33 мг | 1300 мг | 7.2% | 20.4% | 1393 г |
| Сера, S | 2.58 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 38760 г |
| Фосфор, P | 3.3 мг | 800 мг | 0.4% | 1.1% | 24242 г |
| Хлор, Cl | 145.6 мг | 2300 мг | 6.3% | 17.8% | 1580 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.05 мг | 18 мг | 0.3% | 0.8% | 36000 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.6% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 0.193 мкг | 10 мкг | 1.9% | 5.4% | 5181 г |
| Литий, Li | 0.275 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 2% | 15385 г |
| Медь, Cu | 5.71 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.7% | 17513 г |
| Молибден, Mo | 2.407 мкг | 70 мкг | 3.4% | 9.6% | 2908 г |
| Никель, Ni | 0.287 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.011 мкг | 55 мкг | 500000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.85 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 6.5% | 4355 г |
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.0314 мг | 12 мг | 0.3% | 0.8% | 38217 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.012 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.031 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп из петуха составляет 35,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».