Голень Индейки [Краснобор] | 538 г |
Вода | 0 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 200.7 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 839 г |
Белки | 21.4 г | 76 г | 28.2% | 14.1% | 355 г |
Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 10.7% | 467 г |
Вода | 66.5 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3418 г |
Энергетическая ценность Голень индейки отварная составляет 200,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».