| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 306 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 550 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 5.1% | 639 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 1.3% | 2545 г |
| Углеводы | 59.8 г | 219 г | 27.3% | 8.9% | 366 г |
| Пищевые волокна | 10.8 г | 20 г | 54% | 17.6% | 185 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.2% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 2.4% | 1385 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.2 мг | 20 мг | 26% | 8.5% | 385 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 348 мг | 2500 мг | 13.9% | 4.5% | 718 г |
| Кальций, Ca | 45 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.5% | 2222 г |
| Магний, Mg | 109 мг | 400 мг | 27.3% | 8.9% | 367 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.2% | 18571 г |
Энергетическая ценность макароны из пророщенного зерна составляет 306 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».