| Яичный белок куриный | 88 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.1 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6709 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 30.3% | 1310 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.8% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Вода | 93.3 г | 2273 г | 4.1% | 16.3% | 2436 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.32 мг | 1.8 мг | 17.8% | 70.9% | 563 г |
| Витамин В4, холин | 20.43 мг | 500 мг | 4.1% | 16.3% | 2447 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 10% | 3968 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.576 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 69444 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.042 мкг | 3 мкг | 1.4% | 5.6% | 7143 г |
| Витамин Н, биотин | 3.667 мкг | 50 мкг | 7.3% | 29.1% | 1364 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5714 мг | 20 мг | 7.9% | 31.5% | 1273 г |
| Ниацин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.62 мг | 2500 мг | 3.2% | 12.7% | 3140 г |
| Кальций, Ca | 5.24 мг | 1000 мг | 0.5% | 2% | 19084 г |
| Магний, Mg | 4.71 мг | 400 мг | 1.2% | 4.8% | 8493 г |
| Натрий, Na | 99 мг | 1300 мг | 7.6% | 30.3% | 1313 г |
| Сера, S | 97.95 мг | 1000 мг | 9.8% | 39% | 1021 г |
| Фосфор, P | 14.1 мг | 800 мг | 1.8% | 7.2% | 5674 г |
| Хлор, Cl | 90.1 мг | 2300 мг | 3.9% | 15.5% | 2553 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.079 мг | 18 мг | 0.4% | 1.6% | 22785 г |
| Йод, I | 3.67 мкг | 150 мкг | 2.4% | 9.6% | 4087 г |
| Кобальт, Co | 0.524 мкг | 10 мкг | 5.2% | 20.7% | 1908 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 54054 г |
| Медь, Cu | 27.24 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 10.8% | 3671 г |
| Молибден, Mo | 2.095 мкг | 70 мкг | 3% | 12% | 3341 г |
| Селен, Se | 10.476 мкг | 55 мкг | 19% | 75.7% | 525 г |
| Хром, Cr | 1.57 мкг | 50 мкг | 3.1% | 12.4% | 3185 г |
| Цинк, Zn | 0.121 мг | 12 мг | 1% | 4% | 9917 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.325 г | ~ | |||
| Валин | 0.388 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.131 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.33 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.482 г | ~ | |||
| Лизин | 0.356 г | ~ | |||
| Метионин | 0.215 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.361 г | ~ | |||
| Треонин | 0.251 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.351 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.56 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.361 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.529 г | ~ | |||
| Глицин | 0.204 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.791 г | ~ | |||
| Пролин | 0.21 г | ~ | |||
| Серин | 0.398 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.21 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.147 г | ~ |
Энергетическая ценность Безе пп составляет 25,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».