Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 394 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 427 г |
Белки | 33 г | 76 г | 43.4% | 11% | 230 г |
Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 5.9% | 431 г |
Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 3.6% | 706 г |
Пищевые волокна | 9.1 г | 20 г | 45.5% | 11.5% | 220 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 259 мкг | 900 мкг | 28.8% | 7.3% | 347 г |
Витамин В1, тиамин | 0.36 мг | 1.5 мг | 24% | 6.1% | 417 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.45 мг | 1.8 мг | 25% | 6.3% | 400 г |
Витамин В4, холин | 130 мг | 500 мг | 26% | 6.6% | 385 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.9 мг | 5 мг | 38% | 9.6% | 263 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.45 мг | 2 мг | 22.5% | 5.7% | 444 г |
Витамин В9, фолаты | 64.7 мкг | 400 мкг | 16.2% | 4.1% | 618 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.81 мкг | 3 мкг | 27% | 6.9% | 370 г |
Витамин C, аскорбиновая | 26 мг | 90 мг | 28.9% | 7.3% | 346 г |
Витамин D, кальциферол | 1.6 мкг | 10 мкг | 16% | 4.1% | 625 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.9 мг | 15 мг | 26% | 6.6% | 385 г |
Витамин Н, биотин | 16 мкг | 50 мкг | 32% | 8.1% | 313 г |
Витамин К, филлохинон | 24 мкг | 120 мкг | 20% | 5.1% | 500 г |
Витамин РР, НЭ | 5.2 мг | 20 мг | 26% | 6.6% | 385 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 725 мг | 2500 мг | 29% | 7.4% | 345 г |
Кальций, Ca | 278 мг | 1000 мг | 27.8% | 7.1% | 360 г |
Магний, Mg | 123 мг | 400 мг | 30.8% | 7.8% | 325 г |
Фосфор, P | 295 мг | 800 мг | 36.9% | 9.4% | 271 г |
Хлор, Cl | 259 мг | 2300 мг | 11.3% | 2.9% | 888 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.3 мг | 18 мг | 29.4% | 7.5% | 340 г |
Йод, I | 48.5 мкг | 150 мкг | 32.3% | 8.2% | 309 г |
Марганец, Mn | 0.65 мг | 2 мг | 32.5% | 8.2% | 308 г |
Медь, Cu | 0.32 мкг | 1000 мкг | 312500 г | ||
Молибден, Mo | 16 мкг | 70 мкг | 22.9% | 5.8% | 438 г |
Селен, Se | 18 мкг | 55 мкг | 32.7% | 8.3% | 306 г |
Фтор, F | 1.1 мкг | 4000 мкг | 363636 г | ||
Хром, Cr | 13 мкг | 50 мкг | 26% | 6.6% | 385 г |
Цинк, Zn | 3.2 мг | 12 мг | 26.7% | 6.8% | 375 г |
Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность BeNu молоко составляет 394 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».