Мой здоровый рацион

Калорийность BeNu молоко. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "BeNu молоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 394 ккал 1684 ккал 23.4% 5.9% 427 г
Белки 33 г 76 г 43.4% 11% 230 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 5.9% 431 г
Углеводы 31 г 219 г 14.2% 3.6% 706 г
Пищевые волокна 9.1 г 20 г 45.5% 11.5% 220 г
Витамины
Витамин А, РЭ 259 мкг 900 мкг 28.8% 7.3% 347 г
Витамин В1, тиамин 0.36 мг 1.5 мг 24% 6.1% 417 г
Витамин В2, рибофлавин 0.45 мг 1.8 мг 25% 6.3% 400 г
Витамин В4, холин 130 мг 500 мг 26% 6.6% 385 г
Витамин В5, пантотеновая 1.9 мг 5 мг 38% 9.6% 263 г
Витамин В6, пиридоксин 0.45 мг 2 мг 22.5% 5.7% 444 г
Витамин В9, фолаты 64.7 мкг 400 мкг 16.2% 4.1% 618 г
Витамин В12, кобаламин 0.81 мкг 3 мкг 27% 6.9% 370 г
Витамин C, аскорбиновая 26 мг 90 мг 28.9% 7.3% 346 г
Витамин D, кальциферол 1.6 мкг 10 мкг 16% 4.1% 625 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.9 мг 15 мг 26% 6.6% 385 г
Витамин Н, биотин 16 мкг 50 мкг 32% 8.1% 313 г
Витамин К, филлохинон 24 мкг 120 мкг 20% 5.1% 500 г
Витамин РР, НЭ 5.2 мг 20 мг 26% 6.6% 385 г
Макроэлементы
Калий, K 725 мг 2500 мг 29% 7.4% 345 г
Кальций, Ca 278 мг 1000 мг 27.8% 7.1% 360 г
Магний, Mg 123 мг 400 мг 30.8% 7.8% 325 г
Фосфор, P 295 мг 800 мг 36.9% 9.4% 271 г
Хлор, Cl 259 мг 2300 мг 11.3% 2.9% 888 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.3 мг 18 мг 29.4% 7.5% 340 г
Йод, I 48.5 мкг 150 мкг 32.3% 8.2% 309 г
Марганец, Mn 0.65 мг 2 мг 32.5% 8.2% 308 г
Медь, Cu 0.32 мкг 1000 мкг 312500 г
Молибден, Mo 16 мкг 70 мкг 22.9% 5.8% 438 г
Селен, Se 18 мкг 55 мкг 32.7% 8.3% 306 г
Фтор, F 1.1 мкг 4000 мкг 363636 г
Хром, Cr 13 мкг 50 мкг 26% 6.6% 385 г
Цинк, Zn 3.2 мг 12 мг 26.7% 6.8% 375 г
Насыщенные жирные кислоты 1.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность BeNu молоко составляет 394 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».