| Желатин пищевой | 5 г |
| Вода | 60 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| КАКАО порошок | 3 г |
| творог мягкий простоквашино 0,1 | 125 г |
Желатин замочить, следуя инструкции на упаковке. Смешать творог, молоко, какао-порошок и мед, взбить все блендером до однородной массы. Влить желатин, еще раз все перемешать, вылить в форму и поставить в холодильник на несколько часов - пока не застынет.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.4 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3096 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 26.8% | 685 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 2% | 9522 г |
| Вода | 26.1 г | 2273 г | 1.1% | 2% | 8709 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.3891 мг | 20 мг | 1.9% | 3.5% | 5140 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 20.27 мг | 1000 мг | 2% | 3.7% | 4933 г |
| Магний, Mg | 2.47 мг | 400 мг | 0.6% | 1.1% | 16194 г |
| Натрий, Na | 736.07 мг | 1300 мг | 56.6% | 104% | 177 г |
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Фосфор, P | 8.1 мг | 800 мг | 1% | 1.8% | 9877 г |
| Хлор, Cl | 0.45 мг | 2300 мг | 511111 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 0.6% | 33333 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Медь, Cu | 42.4 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 7.7% | 2358 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 32.26 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.5% | 12399 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.019 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.193 г | ~ | |||
| Валин | 0.052 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.032 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.071 г | ~ | |||
| Лизин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.054 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.186 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.12 г | ~ | |||
| Глицин | 0.544 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.258 г | ~ | |||
| Пролин | 0.394 г | ~ | |||
| Серин | 0.072 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Диетический шоколадный чизкейк составляет 54,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».