| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 3 мг | 5 мг | 60% | 167 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 167 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 180 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 167 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 167 г | |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 180 г | |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 46.7% | 214 г | |
| Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 333 г | |
| Витамин К, филлохинон | 55 мкг | 120 мкг | 45.8% | 218 г | |
| Витамин РР, НЭ | 7 мг | 20 мг | 35% | 286 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 135 мг | 1000 мг | 13.5% | 741 г | |
| Магний, Mg | 38 мг | 400 мг | 9.5% | 1053 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 180 г | |
| Йод, I | 100 мкг | 150 мкг | 66.7% | 150 г | |
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 200 г | |
| Медь, Cu | 600 мкг | 1000 мкг | 60% | 167 г | |
| Молибден, Mo | 35 мкг | 70 мкг | 50% | 200 г | |
| Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 275 г | |
| Хром, Cr | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 333 г | |
| Цинк, Zn | 8 мг | 12 мг | 66.7% | 150 г |
Энергетическая ценность AD+ составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».