| Коржик Песочный [Новый Продукт] | 400 г |
| Вареная Сгущенка [ДЕП] | 370 г |
| Творог 9% жирности | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.1 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 540 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3.6% | 905 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 9.8% | 327 г |
| Углеводы | 42.9 г | 219 г | 19.6% | 6.3% | 510 г |
| Вода | 31.2 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7285 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.3 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.4% | 7965 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 9.63 мг | 500 мг | 1.9% | 0.6% | 5192 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8621 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.216 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.6% | 5543 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.206 мкг | 3 мкг | 6.9% | 2.2% | 1456 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 90909 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.041 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 36585 г |
| Витамин Н, биотин | 1.052 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.7% | 4753 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8041 мг | 20 мг | 4% | 1.3% | 2487 г |
| Ниацин | 0.082 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.09 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.3% | 10827 г |
| Кальций, Ca | 33.81 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.1% | 2958 г |
| Магний, Mg | 4.74 мг | 400 мг | 1.2% | 0.4% | 8439 г |
| Натрий, Na | 8.45 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 15385 г |
| Сера, S | 37.11 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.2% | 2695 г |
| Фосфор, P | 45.4 мг | 800 мг | 5.7% | 1.8% | 1762 г |
| Хлор, Cl | 31.34 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.4% | 7339 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.082 мг | 18 мг | 0.5% | 0.2% | 21951 г |
| Йод, I | 1.86 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8065 г |
| Кобальт, Co | 0.206 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.7% | 4854 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Медь, Cu | 15.26 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6553 г |
| Молибден, Mo | 1.588 мкг | 70 мкг | 2.3% | 0.7% | 4408 г |
| Олово, Sn | 2.68 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.186 мкг | 55 мкг | 11.2% | 3.6% | 889 г |
| Стронций, Sr | 3.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.6 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 60606 г |
| Хром, Cr | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.3% | 12195 г |
| Цинк, Zn | 0.0812 мг | 12 мг | 0.7% | 0.2% | 14778 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.57 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.544 г | min 16.8 г | 3.2% | 1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.106 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.3% |
Энергетическая ценность Торт с песочным тестом составляет 312,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».