| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 492 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 342 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 7% | 292 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 10.2% | 200 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 3% | 684 г |
Энергетическая ценность Блины с ветчиной и сыром составляет 492 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».