| Банан | 240 г |
| Молоко 2,5% Вкуснотеево | 110 г |
| Какао-порошок | 3 г |
| Сахар песок | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.1 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1752 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 2.7% | 3800 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.2% | 4667 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 9.1% | 1153 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 7.3% | 1429 г |
| Вода | 75.4 г | 2273 г | 3.3% | 3.4% | 3015 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.1 мкг | 900 мкг | 1.5% | 1.6% | 6870 г |
| бета Каротин | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 1.7% | 6329 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 1.9% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 2% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 6.41 мг | 500 мг | 1.3% | 1.4% | 7800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 3.6% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.251 мг | 2 мг | 12.6% | 13.1% | 797 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.907 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.8% | 5791 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.54 мг | 90 мг | 7.3% | 7.6% | 1376 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.264 мг | 15 мг | 1.8% | 1.9% | 5682 г |
| Витамин Н, биотин | 2.616 мкг | 50 мкг | 5.2% | 5.4% | 1911 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6441 мг | 20 мг | 3.2% | 3.3% | 3105 г |
| Ниацин | 0.407 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240.02 мг | 2500 мг | 9.6% | 10% | 1042 г |
| Кальций, Ca | 6.39 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.6% | 15649 г |
| Кремний, Si | 50.354 мг | 30 мг | 167.8% | 174.6% | 60 г |
| Магний, Mg | 30.94 мг | 400 мг | 7.7% | 8% | 1293 г |
| Натрий, Na | 20.42 мг | 1300 мг | 1.6% | 1.7% | 6366 г |
| Сера, S | 7.78 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.8% | 12853 г |
| Фосфор, P | 23.7 мг | 800 мг | 3% | 3.1% | 3376 г |
| Хлор, Cl | 30.96 мг | 2300 мг | 1.3% | 1.4% | 7429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 243.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.584 мг | 18 мг | 3.2% | 3.3% | 3082 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.105 мкг | 10 мкг | 1.1% | 1.1% | 9524 г |
| Литий, Li | 2.158 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2144 мг | 2 мг | 10.7% | 11.1% | 933 г |
| Медь, Cu | 88.2 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 9.2% | 1134 г |
| Молибден, Mo | 2.223 мкг | 70 мкг | 3.2% | 3.3% | 3149 г |
| Никель, Ni | 2.616 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 41.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.654 мкг | 55 мкг | 1.2% | 1.2% | 8410 г |
| Стронций, Sr | 0.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.44 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 116279 г |
| Хром, Cr | 0.11 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 45455 г |
| Цинк, Zn | 0.1561 мг | 12 мг | 1.3% | 1.4% | 7687 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.375 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мороженое банан составляет 96,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».