Мой здоровый рацион

Рецепт Колбаса куриная со сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Колбаса куриная со сливками

Филе цыпленка-бройлера, Троекурово 295 г
Филе бедра куриного 221 г
Сливки натуральные 10%, "Альпенгурт" 40 г
Соль поваренная пищевая 4 г
Чеснок сухой гранулированный, KAMIS 0.5 г
Хмели-сунели, Приправы мира 0.5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса куриная со сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 193.6 ккал 1684 ккал 11.5% 5.9% 870 г
Белки 23.9 г 76 г 31.4% 16.2% 318 г
Жиры 10.6 г 56 г 18.9% 9.8% 528 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.2% 36500 г
Вода 64.1 г 2273 г 2.8% 1.4% 3546 г
Зола 0.9 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.09 мг 2500 мг 2777778 г
Кальций, Ca 3.49 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 28653 г
Магний, Mg 0.21 мг 400 мг 0.1% 0.1% 190476 г
Натрий, Na 366.92 мг 1300 мг 28.2% 14.6% 354 г
Сера, S 1.71 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 58480 г
Фосфор, P 0.7 мг 800 мг 0.1% 0.1% 114286 г
Хлор, Cl 565.78 мг 2300 мг 24.6% 12.7% 407 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.027 мг 18 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Кобальт, Co 0.142 мкг 10 мкг 1.4% 0.7% 7042 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Медь, Cu 2.57 мкг 1000 мкг 0.3% 0.2% 38911 г
Молибден, Mo 1.043 мкг 70 мкг 1.5% 0.8% 6711 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 0.02 мкг 4000 мкг 20000000 г
Цинк, Zn 0.0057 мг 12 мг 210526 г

Энергетическая ценность Колбаса куриная со сливками составляет 193,6 кКал.

  • Порция = 70 гр (135.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».