Мой здоровый рацион

Рецепт Уксусно-медовая вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Уксусно-медовая вода

Уксус яблочный 15 г
Мед пчелиный 20 г
Вода, из под крана, муниципальная 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Уксусно-медовая вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20.5 ккал 1684 ккал 1.2% 5.9% 8215 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 10.7% 4563 г
Вода 94.7 г 2273 г 4.2% 20.5% 2400 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.5% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 0.5% 90000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.008 мг 5 мг 0.2% 1% 62500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.006 мг 2 мг 0.3% 1.5% 33333 г
Витамин В9, фолаты 0.896 мкг 400 мкг 0.2% 1% 44643 г
Витамин C, аскорбиновая 0.12 мг 90 мг 0.1% 0.5% 75000 г
Витамин Н, биотин 0.002 мкг 50 мкг 2500000 г
Витамин РР, НЭ 0.0239 мг 20 мг 0.1% 0.5% 83682 г
Ниацин 0.012 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 6.31 мг 2500 мг 0.3% 1.5% 39620 г
Кальций, Ca 3.84 мг 1000 мг 0.4% 2% 26042 г
Магний, Mg 1.3 мг 400 мг 0.3% 1.5% 30769 г
Натрий, Na 3.51 мг 1300 мг 0.3% 1.5% 37037 г
Сера, S 0.06 мг 1000 мг 1666667 г
Фосфор, P 1.4 мг 800 мг 0.2% 1% 57143 г
Хлор, Cl 1.13 мг 2300 мг 203540 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.057 мг 18 мг 0.3% 1.5% 31579 г
Йод, I 0.12 мкг 150 мкг 0.1% 0.5% 125000 г
Кобальт, Co 0.018 мкг 10 мкг 0.2% 1% 55556 г
Марганец, Mn 0.0129 мг 2 мг 0.6% 2.9% 15504 г
Медь, Cu 12 мкг 1000 мкг 1.2% 5.9% 8333 г
Селен, Se 0.004 мкг 55 мкг 1375000 г
Фтор, F 78.6 мкг 4000 мкг 2% 9.8% 5089 г
Цинк, Zn 0.0072 мг 12 мг 0.1% 0.5% 166667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.328 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.5 г ~

Энергетическая ценность Уксусно-медовая вода составляет 20,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».