| Нут (турецкий горох) | 120 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 100 г |
| Кокос, мякоть сушеная, поджаренная | 20 г |
| Сахар рафинад | 10 г |
| Кардамон | 2 г |
| Мускатный орех, молотый | 2 г |
| Корица, молотая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 567.3 ккал | 1684 ккал | 33.7% | 5.9% | 297 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 2.3% | 760 г |
| Жиры | 45.1 г | 56 г | 80.5% | 14.2% | 124 г |
| Углеводы | 29.9 г | 219 г | 13.7% | 2.4% | 732 г |
| Углеводы (общие) | 5.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 4.9% | 357 г |
| Вода | 6.5 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 34969 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.2 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
| альфа Каротин | 0.012 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 11364 г |
| бета Криптоксантин | 2.027 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.176 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.602 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 0.5% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.1% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 44.94 мг | 500 мг | 9% | 1.6% | 1113 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.812 мг | 5 мг | 16.2% | 2.9% | 616 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.28 мг | 2 мг | 14% | 2.5% | 714 г |
| Витамин В9, фолаты | 262.461 мкг | 400 мкг | 65.6% | 11.6% | 152 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.22 мг | 90 мг | 2.5% | 0.4% | 4054 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.685 мг | 15 мг | 4.6% | 0.8% | 2190 г |
| гамма Токоферол | 0.126 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 4.8 мкг | 120 мкг | 4% | 0.7% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8048 мг | 20 мг | 4% | 0.7% | 2485 г |
| Бетаин | 0.046 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 513.56 мг | 2500 мг | 20.5% | 3.6% | 487 г |
| Кальций, Ca | 109.53 мг | 1000 мг | 11% | 1.9% | 913 г |
| Кремний, Si | 43.125 мг | 30 мг | 143.8% | 25.3% | 70 г |
| Магний, Mg | 70.17 мг | 400 мг | 17.5% | 3.1% | 570 г |
| Натрий, Na | 37.02 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.5% | 3512 г |
| Сера, S | 98.72 мг | 1000 мг | 9.9% | 1.7% | 1013 г |
| Фосфор, P | 229.2 мг | 800 мг | 28.7% | 5.1% | 349 г |
| Хлор, Cl | 23.44 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 9812 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 253.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.73 мг | 18 мг | 9.6% | 1.7% | 1040 г |
| Йод, I | 1.59 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.2% | 9434 г |
| Кобальт, Co | 4.453 мкг | 10 мкг | 44.5% | 7.8% | 225 г |
| Марганец, Mn | 1.668 мг | 2 мг | 83.4% | 14.7% | 120 г |
| Медь, Cu | 387.8 мкг | 1000 мкг | 38.8% | 6.8% | 258 г |
| Молибден, Mo | 28.219 мкг | 70 мкг | 40.3% | 7.1% | 248 г |
| Никель, Ni | 96.75 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.408 мкг | 55 мкг | 24.4% | 4.3% | 410 г |
| Титан, Ti | 106.88 мкг | ~ | |||
| Цинк, Zn | 1.5974 мг | 12 мг | 13.3% | 2.3% | 751 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.25 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.07 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.023 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.023 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.046 г | ~ | |||
| Глицин | 0.022 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Пролин | 0.022 г | ~ | |||
| Серин | 0.024 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.4% | 7.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.148 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 39.063 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 36.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.099 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 3.109 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.665 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 19.093 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 7.15 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.46 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.935 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.238 г | min 16.8 г | 19.3% | 3.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.225 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.75 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.7% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.71 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты Ладду составляет 567,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».