Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с молоком 03,08,23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с молоком 03,08,23

Кофе растворимый, сухой 3 г
Топленое Молоко 3,2% [Авида] 208 г
Вода 75 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком 03,08,23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 44.9 ккал 1684 ккал 2.7% 6% 3751 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 6.7% 3304 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 9.6% 2333 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 3.6% 6257 г
Вода 91.1 г 2273 г 4% 8.9% 2495 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 1.3% 18000 г
Витамин РР, НЭ 0.2517 мг 20 мг 1.3% 2.9% 7946 г
Ниацин 0.252 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.23 мг 1000 мг 0.2% 0.4% 44843 г
Магний, Mg 0.26 мг 400 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Натрий, Na 0.27 мг 1300 мг 481481 г
Сера, S 0.26 мг 1000 мг 384615 г
Фосфор, P 2.6 мг 800 мг 0.3% 0.7% 30769 г
Хлор, Cl 0.37 мг 2300 мг 621622 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.064 мг 18 мг 0.4% 0.9% 28125 г
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.16 мкг 1000 мкг 625000 г
Молибден, Mo 0.42 мкг 70 мкг 0.6% 1.3% 16667 г
Фтор, F 26.22 мкг 4000 мкг 0.7% 1.6% 15256 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком 03,08,23 составляет 44,9 кКал.

  • Порция = 286 гр (128.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».