Мой здоровый рацион

Калорийность Куриный суп. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриный суп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40 ккал 1684 ккал 2.4% 6% 4210 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 9.3% 2714 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 6.8% 3733 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 3.8% 6844 г
Вода 92 г 2273 г 4% 10% 2471 г
Витамины
Витамин А, РЭ 26 мкг 900 мкг 2.9% 7.3% 3462 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 3.3% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 2.8% 9000 г
Витамин В4, холин 7.6 мг 500 мг 1.5% 3.8% 6579 г
Витамин В5, пантотеновая 0.1 мг 5 мг 2% 5% 5000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.09 мг 2 мг 4.5% 11.3% 2222 г
Витамин В9, фолаты 2.4 мкг 400 мкг 0.6% 1.5% 16667 г
Витамин В12, кобаламин 0.044 мкг 3 мкг 1.5% 3.8% 6818 г
Витамин C, аскорбиновая 1.5 мг 90 мг 1.7% 4.3% 6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.26 мг 15 мг 1.7% 4.3% 5769 г
Витамин Н, биотин 0.85 мкг 50 мкг 1.7% 4.3% 5882 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.5% 60000 г
Витамин РР, НЭ 1.1 мг 20 мг 5.5% 13.8% 1818 г
Макроэлементы
Калий, K 114.3 мг 2500 мг 4.6% 11.5% 2187 г
Кальций, Ca 7.3 мг 1000 мг 0.7% 1.8% 13699 г
Кремний, Si 2.47 мг 30 мг 8.2% 20.5% 1215 г
Магний, Mg 7.45 мг 400 мг 1.9% 4.8% 5369 г
Натрий, Na 2.86 мг 1300 мг 0.2% 0.5% 45455 г
Сера, S 22.08 мг 1000 мг 2.2% 5.5% 4529 г
Фосфор, P 23.7 мг 800 мг 3% 7.5% 3376 г
Хлор, Cl 18.49 мг 2300 мг 0.8% 2% 12439 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.27 мг 18 мг 1.5% 3.8% 6667 г
Йод, I 1.44 мкг 150 мкг 1% 2.5% 10417 г
Кобальт, Co 1.86 мкг 10 мкг 18.6% 46.5% 538 г
Марганец, Mn 0.06 мг 2 мг 3% 7.5% 3333 г
Медь, Cu 38.5 мкг 1000 мкг 3.9% 9.8% 2597 г
Молибден, Mo 1.7 мкг 70 мкг 2.4% 6% 4118 г
Селен, Se 0.42 мкг 55 мкг 0.8% 2% 13095 г
Фтор, F 91.2 мкг 4000 мкг 2.3% 5.8% 4386 г
Хром, Cr 2.5 мкг 50 мкг 5% 12.5% 2000 г
Цинк, Zn 0.26 мг 12 мг 2.2% 5.5% 4615 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 3 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Куриный суп составляет 40 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов