| Бульон куриный | 100 г |
| Вода водопроводная, городская | 100 г |
| Пшеничные отруби | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 10.4% | 3800 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.6% | 7000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 4.4% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 1.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 42% | 952 г |
| Вода | 92.2 г | 2273 г | 4.1% | 16.4% | 2465 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.476 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 14% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 11.6% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 7.92 мг | 500 мг | 1.6% | 6.4% | 6313 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.104 мг | 5 мг | 2.1% | 8.4% | 4808 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 18.4% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.143 мкг | 400 мкг | 1.5% | 6% | 6511 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.51 мг | 15 мг | 3.4% | 13.6% | 2941 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3971 мг | 20 мг | 7% | 28% | 1432 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.48 мг | 2500 мг | 4.4% | 17.6% | 2263 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 4% | 10000 г |
| Магний, Mg | 23.71 мг | 400 мг | 5.9% | 23.6% | 1687 г |
| Натрий, Na | 69.9 мг | 1300 мг | 5.4% | 21.6% | 1860 г |
| Сера, S | 19.4 мг | 1000 мг | 1.9% | 7.6% | 5155 г |
| Фосфор, P | 58.1 мг | 800 мг | 7.3% | 29.2% | 1377 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.767 мг | 18 мг | 4.3% | 17.2% | 2347 г |
| Марганец, Mn | 0.5476 мг | 2 мг | 27.4% | 109.6% | 365 г |
| Медь, Cu | 77.52 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 31.2% | 1290 г |
| Селен, Se | 4.743 мкг | 55 мкг | 8.6% | 34.4% | 1160 г |
| Фтор, F | 38.62 мкг | 4000 мкг | 1% | 4% | 10357 г |
| Цинк, Zn | 0.4129 мг | 12 мг | 3.4% | 13.6% | 2906 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.552 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 17.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.43 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.12 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.027 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.277 г | min 16.8 г | 1.6% | 6.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.23 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.101 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.097 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Бульон куриный (мой) составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».