| Желатин пищевой | 40 г |
| Вода | 200 г |
| йогурт мамин | 150 г |
| Творожок Растишка с абрикосом | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.2 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2181 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 16.1% | 809 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.7% | 4667 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 4.3% | 3042 г |
| Вода | 66.6 г | 2273 г | 2.9% | 3.8% | 3413 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 1.1817 мг | 20 мг | 5.9% | 7.6% | 1692 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 58.98 мг | 1000 мг | 5.9% | 7.6% | 1695 г |
| Магний, Mg | 6.94 мг | 400 мг | 1.7% | 2.2% | 5764 г |
| Натрий, Na | 1.27 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 102362 г |
| Сера, S | 0.41 мг | 1000 мг | 243902 г | ||
| Фосфор, P | 24.5 мг | 800 мг | 3.1% | 4% | 3265 г |
| Хлор, Cl | 0.57 мг | 2300 мг | 403509 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.164 мг | 18 мг | 0.9% | 1.2% | 10976 г |
| Марганец, Mn | 0.0088 мг | 2 мг | 0.4% | 0.5% | 22727 г |
| Медь, Cu | 128.41 мкг | 1000 мкг | 12.8% | 16.6% | 779 г |
| Молибден, Mo | 0.653 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.2% | 10720 г |
| Фтор, F | 40.82 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.3% | 9799 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.057 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.586 г | ~ | |||
| Валин | 0.158 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.097 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.1 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.216 г | ~ | |||
| Лизин | 0.334 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.115 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.137 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.163 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.566 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.365 г | ~ | |||
| Глицин | 1.651 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.782 г | ~ | |||
| Пролин | 1.195 г | ~ | |||
| Серин | 0.218 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из йогурта составляет 77,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».