| Vegan protein ванильный пломбир | 64 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы | 256 г |
| Разрыхлитель теста Dr.Bakers | 8 г |
| Вода | 22 г |
| Подсластитель с пребиотиками | 9 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Яйца [Красная Цена] | 87 г |
| Масло подсолнечное рафинированное Слобода | 57 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 351.7 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 479 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 6.3% | 450 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 7.4% | 386 г |
| Углеводы | 38.4 г | 219 г | 17.5% | 5% | 570 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.6% | 1111 г |
| Вода | 28.1 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8089 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.7% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 27.08 мг | 500 мг | 5.4% | 1.5% | 1846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.156 мг | 5 мг | 3.1% | 0.9% | 3205 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 1.3% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.115 мкг | 400 мкг | 3.5% | 1% | 2834 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.42 мг | 15 мг | 36.1% | 10.3% | 277 г |
| Витамин Н, биотин | 1.042 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.6% | 4798 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5105 мг | 20 мг | 7.6% | 2.2% | 1324 г |
| Ниацин | 0.625 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.55 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.7% | 3934 г |
| Кальций, Ca | 9.95 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 10050 г |
| Кремний, Si | 2.083 мг | 30 мг | 6.9% | 2% | 1440 г |
| Магний, Mg | 8.4 мг | 400 мг | 2.1% | 0.6% | 4762 г |
| Натрий, Na | 40.98 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.9% | 3172 г |
| Сера, S | 36.69 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.1% | 2726 г |
| Фосфор, P | 44.9 мг | 800 мг | 5.6% | 1.6% | 1782 г |
| Хлор, Cl | 71.2 мг | 2300 мг | 3.1% | 0.9% | 3230 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 46.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.628 мг | 18 мг | 3.5% | 1% | 2866 г |
| Йод, I | 0.78 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Кобальт, Co | 0.849 мкг | 10 мкг | 8.5% | 2.4% | 1178 г |
| Марганец, Mn | 0.2972 мг | 2 мг | 14.9% | 4.2% | 673 г |
| Медь, Cu | 52.39 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 1.5% | 1909 г |
| Молибден, Mo | 6.694 мкг | 70 мкг | 9.6% | 2.7% | 1046 г |
| Никель, Ni | 1.146 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.125 мкг | 55 мкг | 5.7% | 1.6% | 1760 г |
| Фтор, F | 15.94 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25094 г |
| Хром, Cr | 1.15 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.7% | 4348 г |
| Цинк, Zn | 0.3652 мг | 12 мг | 3% | 0.9% | 3286 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 35.679 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.208 г | ~ | |||
| Валин | 0.245 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.104 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.224 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.422 г | ~ | |||
| Лизин | 0.13 г | ~ | |||
| Метионин | 0.078 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.182 г | ~ | |||
| Треонин | 0.161 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.26 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.391 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.172 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.177 г | ~ | |||
| Глицин | 0.182 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.604 г | ~ | |||
| Пролин | 0.505 г | ~ | |||
| Серин | 0.26 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.104 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 10.417 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.068 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.057 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.266 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.25 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье составляет 351,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».