| Кофе растворимый, сухой | 3 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.4 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4503 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.5% | 7600 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.3% | 6222 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 7.8% | 3422 г |
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 10.7% | 2501 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.3% | 20930 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 6.7% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 6.34 мг | 500 мг | 1.3% | 3.5% | 7886 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 2.9% | 9259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.208 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 33113 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.054 мкг | 3 мкг | 1.8% | 4.8% | 5556 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.859 мкг | 50 мкг | 1.7% | 4.5% | 5821 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4832 мг | 20 мг | 2.4% | 6.4% | 4139 г |
| Ниацин | 0.268 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.35 мг | 2500 мг | 1.6% | 4.3% | 6353 г |
| Кальций, Ca | 36.66 мг | 1000 мг | 3.7% | 9.9% | 2728 г |
| Магний, Mg | 4.43 мг | 400 мг | 1.1% | 2.9% | 9029 г |
| Натрий, Na | 14.11 мг | 1300 мг | 1.1% | 2.9% | 9213 г |
| Сера, S | 8.46 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.1% | 11820 г |
| Фосфор, P | 26.9 мг | 800 мг | 3.4% | 9.1% | 2974 г |
| Хлор, Cl | 27.79 мг | 2300 мг | 1.2% | 3.2% | 8276 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 1.6% | 17308 г |
| Йод, I | 2.42 мкг | 150 мкг | 1.6% | 4.3% | 6198 г |
| Кобальт, Co | 0.242 мкг | 10 мкг | 2.4% | 6.4% | 4132 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Медь, Cu | 3.62 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.1% | 27624 г |
| Молибден, Mo | 2.416 мкг | 70 мкг | 3.5% | 9.4% | 2897 г |
| Олово, Sn | 4.03 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.268 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.3% | 20522 г |
| Стронций, Sr | 4.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 72.48 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.8% | 5519 г |
| Хром, Cr | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2.9% | 9259 г |
| Цинк, Zn | 0.1074 мг | 12 мг | 0.9% | 2.4% | 11173 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.42 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.268 г | min 16.8 г | 1.6% | 4.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.5% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 37,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».