Мой здоровый рацион

Рецепт Рикотта с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рикотта с клубникой

Сыр Мягкий Рикотта [Pretto] 200 г
Варенье из Клубники [SPAR] 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рикотта с клубникой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126.7 ккал 1684 ккал 7.5% 5.9% 1329 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 7.9% 1000 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 11.3% 700 г
Углеводы 9.4 г 219 г 4.3% 3.4% 2330 г
Вода 75 г 2273 г 3.3% 2.6% 3031 г

Энергетическая ценность Рикотта с клубникой составляет 126,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».