| жареный фарш с луком | 200 г |
| Вода | 60 г |
| Томатная Паста [Кухмастер] | 120 г |
| Рожки Щебекинские отварные | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.5 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1149 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 5.7% | 1188 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 7.4% | 918 г |
| Углеводы | 17.1 г | 219 г | 7.8% | 5.3% | 1281 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 3.1% | 2222 г |
| Вода | 67.5 г | 2273 г | 3% | 2% | 3367 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.4% | 18000 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 3.6% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 2.5% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 10.14 мг | 500 мг | 2% | 1.4% | 4931 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.145 мг | 5 мг | 2.9% | 2% | 3448 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.126 мг | 2 мг | 6.3% | 4.3% | 1587 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.383 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.8% | 9126 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.327 мкг | 3 мкг | 10.9% | 7.4% | 917 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.29 мг | 90 мг | 3.7% | 2.5% | 2736 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.304 мг | 15 мг | 2% | 1.4% | 4934 г |
| Витамин Н, биотин | 0.433 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.6% | 11547 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.4 мкг | 120 мкг | 14.5% | 9.9% | 690 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7466 мг | 20 мг | 8.7% | 5.9% | 1145 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.67 мг | 2500 мг | 5.5% | 3.8% | 1803 г |
| Кальций, Ca | 51.33 мг | 1000 мг | 5.1% | 3.5% | 1948 г |
| Магний, Mg | 18.41 мг | 400 мг | 4.6% | 3.1% | 2173 г |
| Натрий, Na | 701.04 мг | 1300 мг | 53.9% | 36.8% | 185 г |
| Сера, S | 65.12 мг | 1000 мг | 6.5% | 4.4% | 1536 г |
| Фосфор, P | 50.6 мг | 800 мг | 6.3% | 4.3% | 1581 г |
| Хлор, Cl | 1061.33 мг | 2300 мг | 46.1% | 31.5% | 217 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.659 мг | 18 мг | 9.2% | 6.3% | 1085 г |
| Йод, I | 1.81 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.8% | 8287 г |
| Кобальт, Co | 2.336 мкг | 10 мкг | 23.4% | 16% | 428 г |
| Марганец, Mn | 0.2397 мг | 2 мг | 12% | 8.2% | 834 г |
| Медь, Cu | 75.73 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 5.2% | 1320 г |
| Молибден, Mo | 4.948 мкг | 70 мкг | 7.1% | 4.8% | 1415 г |
| Селен, Se | 0.236 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.3% | 23305 г |
| Фтор, F | 79.88 мкг | 4000 мкг | 2% | 1.4% | 5008 г |
| Хром, Cr | 2.66 мкг | 50 мкг | 5.3% | 3.6% | 1880 г |
| Цинк, Zn | 0.8079 мг | 12 мг | 6.7% | 4.6% | 1485 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.18 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Макароны по-флотски составляет 146,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».