| Чеснок | 14 г |
| Перец сладкий зеленый | 96 г |
| Сельдерей | 37 г |
| Морковь | 69 г |
| Фарш нежный | 438 г |
| Лук репчатый | 77 г |
| Мелконарезанные Томаты [Mutti] | 400 г |
| Масло Подсолнечное [Слобода] | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6591.1 ккал | 1684 ккал | 391.4% | 5.9% | 26 г |
| Белки | 874.3 г | 76 г | 1150.4% | 17.5% | 9 г |
| Жиры | 329.8 г | 56 г | 588.9% | 8.9% | 17 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 0.1% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 0.1% | 2857 г |
| Вода | 48.6 г | 2273 г | 2.1% | 4677 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 189.2 мкг | 900 мкг | 21% | 0.3% | 476 г |
| бета Каротин | 1.135 мг | 5 мг | 22.7% | 0.3% | 441 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 9375 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 8571 г | |
| Витамин В4, холин | 2.15 мг | 500 мг | 0.4% | 23256 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 9615 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 3175 г | |
| Витамин В9, фолаты | 3.084 мкг | 400 мкг | 0.8% | 12970 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.01 мг | 90 мг | 18.9% | 0.3% | 529 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 11278 г | |
| Витамин Н, биотин | 0.134 мкг | 50 мкг | 0.3% | 37313 г | |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 4286 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.229 мг | 20 мг | 1.1% | 8734 г | |
| Ниацин | 0.173 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.29 мг | 2500 мг | 2.5% | 4013 г | |
| Кальций, Ca | 10.17 мг | 1000 мг | 1% | 9833 г | |
| Кремний, Si | 2.246 мг | 30 мг | 7.5% | 0.1% | 1336 г |
| Магний, Mg | 6.62 мг | 400 мг | 1.7% | 6042 г | |
| Натрий, Na | 9.56 мг | 1300 мг | 0.7% | 13598 г | |
| Сера, S | 7.37 мг | 1000 мг | 0.7% | 13569 г | |
| Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 5714 г | |
| Хлор, Cl | 7.66 мг | 2300 мг | 0.3% | 30026 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 64.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.226 мг | 18 мг | 1.3% | 7965 г | |
| Йод, I | 1.26 мкг | 150 мкг | 0.8% | 11905 г | |
| Кобальт, Co | 0.966 мкг | 10 мкг | 9.7% | 0.1% | 1035 г |
| Литий, Li | 0.757 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0618 мг | 2 мг | 3.1% | 3236 г | |
| Медь, Cu | 24.71 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 4047 г | |
| Молибден, Mo | 1.93 мкг | 70 мкг | 2.8% | 3627 г | |
| Никель, Ni | 1.397 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 44.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.258 мкг | 55 мкг | 0.5% | 21318 г | |
| Стронций, Sr | 3.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.09 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 56417 г | |
| Хром, Cr | 1.57 мкг | 50 мкг | 3.1% | 3185 г | |
| Цинк, Zn | 0.154 мг | 12 мг | 1.3% | 7792 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.398 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.043 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.092 г | ~ | |||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.033 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.02 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.014 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Тефтели в томатном соусе составляет 6591,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».