Мой здоровый рацион

Калорийность килька в томатном соусе. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "килька в томатном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 176 ккал 1684 ккал 10.5% 6% 957 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 9.7% 585 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 12.2% 467 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 1% 5475 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.24 мг 1.5 мг 16% 9.1% 625 г
Витамин В2, рибофлавин 0.18 мг 1.8 мг 10% 5.7% 1000 г
Витамин РР, НЭ 2.8 мг 20 мг 14% 8% 714 г

Энергетическая ценность килька в томатном соусе составляет 176 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».