Мой здоровый рацион

Рецепт Куриное бедро в терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриное бедро в терияки

Филе Бедра Куриное [Петелинка] 950 г
Мука Предпортовая [Аладушкин] 12 г
Масло Сливочное [Сливочное Утро] 27 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриное бедро в терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 261.6 ккал 1684 ккал 15.5% 5.9% 644 г
Белки 23.5 г 76 г 30.9% 11.8% 323 г
Жиры 18.7 г 56 г 33.4% 12.8% 299 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 0.2% 19909 г
Вода 56.7 г 2273 г 2.5% 1% 4009 г

Энергетическая ценность Куриное бедро в терияки составляет 261,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».