| Паштет печеночный, консервы | 25 г |
| Паштет мясной (говяжий), консервы | 15 г |
| гусь, Паштет, из печени, копченый, консерв. | 5 г |
| Печень свиная | 5 г |
| Печень говяжья | 4 г |
| Печень куриная | 4 г |
| Печень утиная | 3 г |
| Печень гусиная | 3 г |
| Печень индейки | 3 г |
| Соль йодированная | 1 г |
| Лук репчатый, сушеный | 7 г |
| Морковь сушеная | 7 г |
| Подсолнечное масло | 8 г |
| Жир гусиный | 5 г |
| Жир говяжий, сырой | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 348.5 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 483 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 4.3% | 661 г |
| Жиры | 30.5 г | 56 г | 54.5% | 15.6% | 184 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 1.1% | 2639 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Вода | 43.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5274 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5618.7 мкг | 900 мкг | 624.3% | 179.1% | 16 г |
| Ретинол | 2.79 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.98 мг | 5 мг | 59.6% | 17.1% | 168 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.148 мг | 1.5 мг | 9.9% | 2.8% | 1014 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.735 мг | 1.8 мг | 40.8% | 11.7% | 245 г |
| Витамин В4, холин | 43.88 мг | 500 мг | 8.8% | 2.5% | 1139 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.535 мг | 5 мг | 30.7% | 8.8% | 326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.287 мг | 2 мг | 14.4% | 4.1% | 697 г |
| Витамин В9, фолаты | 109.66 мкг | 400 мкг | 27.4% | 7.9% | 365 г |
| Витамин В12, кобаламин | 8.902 мкг | 3 мкг | 296.7% | 85.1% | 34 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.92 мг | 90 мг | 6.6% | 1.9% | 1520 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.102 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.054 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.034 мг | 15 мг | 26.9% | 7.7% | 372 г |
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 7.92 мкг | 50 мкг | 15.8% | 4.5% | 631 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.7129 мг | 20 мг | 28.6% | 8.2% | 350 г |
| Ниацин | 3.045 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 297.94 мг | 2500 мг | 11.9% | 3.4% | 839 г |
| Кальций, Ca | 37.33 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.1% | 2679 г |
| Магний, Mg | 22.31 мг | 400 мг | 5.6% | 1.6% | 1793 г |
| Натрий, Na | 660.73 мг | 1300 мг | 50.8% | 14.6% | 197 г |
| Сера, S | 114.1 мг | 1000 мг | 11.4% | 3.3% | 876 г |
| Фосфор, P | 213 мг | 800 мг | 26.6% | 7.6% | 376 г |
| Хлор, Cl | 604.9 мг | 2300 мг | 26.3% | 7.5% | 380 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.936 мг | 18 мг | 38.5% | 11% | 260 г |
| Йод, I | 40.91 мкг | 150 мкг | 27.3% | 7.8% | 367 г |
| Кобальт, Co | 2.146 мкг | 10 мкг | 21.5% | 6.2% | 466 г |
| Марганец, Mn | 0.161 мг | 2 мг | 8.1% | 2.3% | 1242 г |
| Медь, Cu | 801.08 мкг | 1000 мкг | 80.1% | 23% | 125 г |
| Молибден, Mo | 11.92 мкг | 70 мкг | 17% | 4.9% | 587 г |
| Никель, Ni | 2.52 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.412 мкг | 55 мкг | 28% | 8% | 357 г |
| Фтор, F | 9.22 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 43384 г |
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.9% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 1.1746 мг | 12 мг | 9.8% | 2.8% | 1022 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.098 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.302 г | ~ | |||
| Валин | 0.305 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.145 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.245 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.447 г | ~ | |||
| Лизин | 0.373 г | ~ | |||
| Метионин | 0.119 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.095 г | ~ | |||
| Треонин | 0.216 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.242 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.216 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.299 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.443 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.282 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.65 г | ~ | |||
| Пролин | 0.263 г | ~ | |||
| Серин | 0.2 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.179 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.072 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 28.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 202.9 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 16 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.3 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.016 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.012 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.164 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.042 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.45 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.024 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.057 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.779 г | min 16.8 г | 46.3% | 13.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.418 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.309 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.021 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.018 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.095 г | от 11.2 до 20.6 г | 54.4% | 15.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.483 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.034 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.083 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.061 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.013 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет магазинный составляет 348,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».