| 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter [Maxler] | 1 штука |
| Сыворотка творожная | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2648 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 19.7% | 800 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.5% | 6222 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 3.3% | 4867 г |
| Вода | 83.7 г | 2273 г | 3.7% | 5.8% | 2716 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 2.8% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 8.5% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 12.37 мг | 500 мг | 2.5% | 3.9% | 4042 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 9.4% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.106 мг | 2 мг | 5.3% | 8.3% | 1887 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.883 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 45300 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.256 мкг | 3 мкг | 8.5% | 13.4% | 1172 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.8% | 20455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 1.767 мкг | 50 мкг | 3.5% | 5.5% | 2830 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1237 мг | 20 мг | 0.6% | 0.9% | 16168 г |
| Ниацин | 0.124 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 174.91 мг | 2500 мг | 7% | 11% | 1429 г |
| Кальций, Ca | 53 мг | 1000 мг | 5.3% | 8.3% | 1887 г |
| Магний, Mg | 7.07 мг | 400 мг | 1.8% | 2.8% | 5658 г |
| Натрий, Na | 74.2 мг | 1300 мг | 5.7% | 9% | 1752 г |
| Сера, S | 7.07 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.1% | 14144 г |
| Фосфор, P | 68.9 мг | 800 мг | 8.6% | 13.5% | 1161 г |
| Хлор, Cl | 59.19 мг | 2300 мг | 2.6% | 4.1% | 3886 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.088 мг | 18 мг | 0.5% | 0.8% | 20455 г |
| Йод, I | 7.07 мкг | 150 мкг | 4.7% | 7.4% | 2122 г |
| Кобальт, Co | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 1.4% | 11364 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 111111 г |
| Медь, Cu | 3.53 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.6% | 28329 г |
| Молибден, Mo | 10.601 мкг | 70 мкг | 15.1% | 23.7% | 660 г |
| Селен, Se | 1.59 мкг | 55 мкг | 2.9% | 4.6% | 3459 г |
| Цинк, Zn | 0.4417 мг | 12 мг | 3.7% | 5.8% | 2717 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.85 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль на сыворотке составляет 63,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».